บันทึกบังหมุด

โดยโอนเงินเข้าบัญชีธนาคาร ไทยพาณิชย์ จำกัด(มหาชน)  ชื่อบัญชี นายหมุดตอฝา หนูหนุด  เลขที่บัญชี 973-212354-2  สาขาสะเดา(สงขลา)

เมื่อวันที่ ๒๖ ธันวาคม ๒๕๕๖ ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลสำนักขามได้จัดงานส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ โดยในงานได้มีการแลกของขวัญของสมาชิกและรางวัลพิเศษจากการขอรับการสนับสนุนจากผู้ประกอบการในด่านนอกเพื่อแจกให้แก่ผู้สูงอายุและมีการเลี้ยงอาหารของหวานในงานครั้งนี้ด้วย ซึ่งมีสมาชิกของชมรมได้เข้ามาร่วมงานกันมากพอสมควรอีกทั้งมีคณะผู้บริหารเทศบาลตำบลสำนักขามและสมาชิกสภาเทศบาลมาร่วมด้วย

นายหมุดตอฝา หนูหนุด เบอร์โทร 0883881895 อีเมล์ mudnunud@gmail.com หรือกล่องแสดงความคิดเห็นด้านล่างนี้คับ

ปัจจุบันสังคมไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงจากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมอุตสาหกรรม การใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไปทั้งในแง่การใช้แรงงานทำงานมาใช้สมองนั่งโต๊ะทำงาน การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกกำลังกาย ขาดการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ขาดความสนใจต่อสุขภาพตัวทำให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการไม่ดูแลตัวเองให้ดีเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งซึ่งโรคเหล่านี้สามารถป้องกัน หรือลดอุบัติการณ์ได้โดยการที่เราใส่ใจดูแลตัวเอง เพียงใช้เวลาวันละประมาณ 1 ชั่วโมงก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้น คนไทยทุกวันนี้รักสุขภาพมากขึ้นจะเห็นได้จากกระแสการใช้สมุนไพร การนวด spa ชาเขียว อาหารเสริมต่างๆ การตรวจสุขภาพต่างๆ ทั้งที่อาจจะไม่มีรายงานว่าได้ผลจริงทำให้เกิดการสูญเสียทางเศรษฐกิจและเสียงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน ในความหมายของคนทั่วไปการตรวจสุขภาพคือไปพบแพทย์และตรวจตามโปรแกรมตามที่แพทย์หรือโรงพยาบาลเสนอ ในความเป็นจริงการตรวจสุขภาพตนเองควรจะเริ่มต้นโดยตัวเองสำรวจสุขภาพตนเองได้แก่ คำแนะนำให้ทำเป็นประจำ ความตระหนักเกี่ยวกับ ความปลอดภัยในการขับขี่รถ เนื่องจากพบว่าการเสียช